La mélatonine

La mélatonine est une hormone essentielle que notre corps fabrique pour réguler les cycles d’éveil et de sommeil. On la nomme également hormone du sommeil ou de l’obscurité. En effet, la mélatonine est fabriquée par la glande pinéale sous l’effet de l’exposition à la lumière.

Le métabolisme de la mélatonine est fortement déréglé par :
– les voyages transméridiens,
– le travail posté,
– le travail des 3 X 8,
– l’enfermement du patient

 

 

 

 

 

 

La mélatonine a une action très puissante. Le soir, la synthèse dans le cerveau est stimulée et cela va apporter calme et relaxation favorable à l’endormissement.

La complémentation en Mélatonine doit se faire sur recommandation d’un thérapeute formé pour tous les troubles du sommeil :
endormissement difficile,
– décalage de phase du sommeil,
– gestion du décalage horaire pour des rendez-vous professionnels…

La mélatonine Solgar est autorisée en France. Elle est un produit labélisé Kasher.

Sans sucre, sel, amidon, levure, blé, soja, gluten ou dérivés laitiers.

 

solgar melatonine x60

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